导语：“上午白露是冷冬，下午白露是暖冬”，2026年白露几点？冬季冷吗

今日，迎来了秋天第三个节气——白露节气。

白露是一年当中温差相对较大的节气，中国各地昼夜温差可达8℃—16℃，中国不同的地方陆陆续续开始感觉到凉的节奏了。

白露，是秋天的第三个节气，听着就带凉意。这时候，暑热该退的退，寒气该来的来，老辈人对这个日子格外上心。民间有句老嗑儿，叫“上午白露是冷冬，下午白露是暖冬”。一到了白露前后，不少人就爱盯着交节的具体钟点，心里盘算：今年冬天到底冻不冻人？

其实，很多人只听过这句俗语，却不清楚白露打哪儿来的，也不知道老百姓怎么划分早晚白露，更不了解各地过白露都有啥讲究。加上网上农谚东一句西一句，有的说冷、有的说暖，看得人直迷糊。今儿个，咱们就借着2026年白露的真实交节时刻，把节气来历、今年气候特点、民俗趣事、农谚门道，从头到尾捋一遍。

白露这名儿，可不是随便叫的。《月令七十二候集解》里讲得明白：“阴气渐重，露凝而白也。”到了这会儿，夜里气温降下来，水汽碰上草木，凝成一颗颗白花花的露珠，看着就清冷。秋天五行属金，金色白，一个“白”字，既是露水的颜色，也带出了秋气的架势。古时候还分出白露三候：鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞——大雁燕子往南飞，小松鼠小喜鹊也忙活着囤粮过冬。天地万物都知道：该收心了。

古时候没天气预报，种地全凭经验。老百姓靠露水、看风向、听鸟叫，一代代传下来，就攒出一堆白露农谚。二十四节气也不是按全天算，而是看太阳啥时候正好走到黄经165°——那一秒，才算正式交节。

2026年白露的交节时刻，是北京时间9月7日晚上22点41分，农历七月二十六。民间有个老规矩：中午12点是个坎儿。之前交节，算“上午白露”；之后，哪怕深更半夜，都归为“下午白露”。今年这22点41分，妥妥的深夜档，按老说法，就是“下午白露”。

可热闹就热闹在这儿了——同样是夜里交白露，农谚里居然有两派，门对门唱对台戏。一派说“上午白露是冷冬，下午白露是暖冬”，按这个，今年冬天偏暖和；另一派说“下午交白露，数九冻破口”，意思是午后夜里交节，三九天能把水缸冻裂。两句话摆一块儿，您说信哪个？其实不是老话骗人，是这些农谚大多打北方中原传过来，各地水土不一样，观察角度也不一样，传着传着就串了味儿。农谚说到底，就是个概率性的经验，不是老天爷发的正式通知。

今年白露的特点，倒是实实在在摆在那儿。七月下旬深夜晚白露，最大的看点是昼夜温差大得能让你一天过两季。白天太阳一晒，秋老虎偶尔还回来串个门，中午穿短袖照样冒汗；

可太阳一落山，寒气铺天盖地地涌上来，露水重得能打湿裤脚。冷热来回拉锯，就跟老天爷在拧毛巾似的，一会儿热一会儿凉。秋天整体偏晴偏干，连阴雨少。

寒气是慢悠悠攒起来的，等进了深秋、立了冬，才会一步步凉透。就算没有极端暴雪，阶段性寒潮也会来凑热闹——偏暖的冬天照样有冷得让人缩脖子的时候，千万别大意。

全国各地过白露，花样儿也不少。福建福州讲究白露吃龙眼，图个滋补，这时候的龙眼肉厚甜得齁嗓子；

江浙、湖南有些地方爱酿白露米酒，糯米高粱一发酵，喝起来甜丝丝的，左邻右舍互相尝尝；

江苏太湖边上的渔民，白露要祭大禹，求个鱼虾满仓；

浙江温州更会玩，凑齐十种带“白”字的草药，跟白毛鸡一块炖，说是养人。还有收清露的老传统——早晨起来拿小瓶接露水，虽说治不了病，但那份雅致劲儿，比现在发朋友圈还有仪式感。

北方不少地方白露吃番薯，图个肠胃舒坦；老茶客们则惦记着白露茶——经了一夏的日晒，这茬茶叶不苦不涩，喝着醇厚绵长，别有一番滋味。

“上午白露是冷冬，下午白露是暖冬。”

古人的思路是看地气：节气来得早，寒气就启动得快，冬天容易偏冷；来得晚，热乎气儿赖着不走，冬天冷得就不那么邪乎。听着挺有道理，但这话搁在北方中原还算沾边，换到江南华南，就有点水土不服了。冬天到底冷不冷，得看大气环流、冷空气的脾气、海洋水温的脸色——一个白露交节的钟点儿，可背不起整个冬天的锅。

夜逢白露暑不走，深秋天寒慢慢有

白露落在夜里，初秋的暑气还赖着不走，秋老虎时不时冒个头，白天一暖和，有人就以为冬天不急。但夜里的寒气可没闲着，早就悄悄扎了根，只是不搞“突袭”。气温是慢悠悠往下降的，初秋冷热来回折腾，等到深秋以后，寒气才彻底把场子占了。这种年份，不会一入冬就冻得你找棉裤，但冷的持续时间长，后劲儿足。种地的老乡要防晚秋霜冻，换季别急着把所有厚衣服都翻出来，也别硬撑着穿短袖跟秋老虎较劲，身体要紧。

白露午时后，秋雨少逗留，冬风常呼啸

解读：白露过了中午才来，往往预示着秋后连阴雨少，晴天多，秋燥明显。雨水不多，土地干爽，冬天就偏干冷，北风呼呼地刮，湿漉漉的雪天反而少。干冷天气看着气温不算太低，但风一吹，那寒意直往骨头缝里钻。对庄稼来说，晴天多利于晾晒，不容易长芽；咱们过日子呢，得多喝水润燥，到了冬天把腿脚、关节护严实，干冷天气里，防风比防冻还重要。

上午白露寒气催，三秋霜雪早早随

解读：要是白露赶在中午前交节，说明冷空气性子急，来得快。秋天降温利索，霜降也会提前报到。晚秋的庄稼得抓紧收，别让早霜给糟践了。这种年份，冷空气一阵接一阵，雨雪霜冻来得早，入冬前就该把厚被子厚衣裳收拾利索，别拖到冻手冻脚了才着急。初秋降温猛，早晚温差大，老人孩子最容易被撂倒，该添衣裳就添，别硬扛。

说到底，农谚是老辈人传下来的生活智慧，咱们拿它当个话头、当个念想，挺好。但真要拿来当天气预报使唤，它就扛不住了。今年是深夜晚白露，初秋冷热交替，记住那句老话——“白露身不露”，护住腰腹，护住脚踝。吃饭上顺着秋燥来，多吃点润的，少碰辛辣生冷。

至于冬天是冷是暖，现在谁也不敢拍胸脯。就算最后是个暖冬，冷不丁来几场寒潮也够受的。与其费心思猜几个月的天气，不如先把眼前的日子过舒坦了——秋天养好身子骨，冬天冷也好、暖也罢，咱都接得住。农事穿衣，还是多听气象部门的准信儿。您说是不是这个理儿？